Odlukom Nacionalnog stožera civilne zaštite od danas je dozvoljen rad teretana i fitness centara, naravno uz epidemiološke mjere. Maske nisu obavezne, ali se preporučuje nošenje, trening je dozvoljen do sat i pol, u svakom trenutku mora biti razmak od dva metra između osoba. Mnogi su napokon dočekali ponovno otvaranje teretana jer ljeto kuca na vrata, a vraćanje u formu je nekima imperativ.
Blaženko Mrkić, viši instruktor fitnessa i vlasnik Popaj fitness kluba, kaže kako su nakon dva mjeseca ključa u bravi napokon otvorili svoja vrata i spremno dočekali svoje dugogodišnje, ali i nove korisnike. U teretanama se i prije korone vodilo računa o higijeni prostora i koristili su se dezinficijensi, a nove preporuke Stožera samo su nadogradnja, kaže Mrkić.
“Ono što je novo je dezinfekcijski tepih na koji se ugazi odmah na ulazu u objekt, zatim dezinfekcija ruku, a nakon vježbanja na spravi korisnik je mora dezinficirati s dezificijensima koji su postavljeni pokraj svake sprave ”. Zaposlenici također dezinficiraju sve sprave, a prostor se stalno ventilira. Ograničenja se odnose na broj osoba koje mogu biti u jednom trenutku u prostoru za vježbanje. Tako na 100 metara četvornih može u jednom trenutku biti 15 osoba koje među sobom moraju održavati razmak od dva metra. Preporuke o broju ljudi koji mogu vježbati su dobre jer ionako u fitness klubovima i teretanama u jednom trenutku nikad nije preveliki broj ljudi”, ističe Mrkić koji preporučuje svima da se počnu baviti sportom, bilo u zatvorenom ili na otvorenom prostoru.
“Sam trening i rekreacija, kako u teretani ili na otvrenom na nekim grupnim aktivnostima, doprinosi jačanju imuniteta i osnovnoj obrani organizma protiv svih virusa, pa tako i koronavirusa. Bilo kakav vid rekreacije, osim što pojačava imunitet organizma, doprinosi i boljem raspoloženju. Poslije dva mjeseca karantene vježbanje će nam sigurno dobro doći i za naše psihičko zdravlje. Poslije treninga organizam luči hormone zadovoljstva koji nam pomaže da se osjećamo bolje I samopouzdanije”, zaključuje Mrkić.
Preporuke Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo za treninge i športsko-rekreativne aktivnosti u zatvorenim športskim objektima:
